Le sport est une activité qui impacte en premier lieu notre physique mais l’influence qu’il a sur notre mental est tout aussi importante. La fameuse phrase « on devient ce que l’on pense » est totalement valable pour le sport. Ce que l’on arrive à produire durant nos séances est le fruit de nos ressources mentales.
Ce qui est bien avec le sport, c’est que peu importe la discipline et si c’est un sport individuel ou collectif, celui-ci nous apprend des valeurs applicables dans tous les aspects de notre vie. C’est pour cette raison qu’il est intéressant de commencer le sport dès le plus jeune âge car ces principes de vie nous suivent jusqu’à la fin de nos jours.
Parmi les nombreuses choses que nous inculque le sport, voici pour les cinq valeurs qui ressortent principalement chez les sportifs :
La discipline, à savoir le fait de respecter et surtout de suivre des règles de conduite nécessaire à notre croissance. Être discipliné est très important, surtout dans la vie quotidienne.
Le travail, réaliser que quand on a des objectifs, il faut produire de nombreux efforts pour les atteindre. Aujourd’hui, beaucoup de gens restent dans leur zone de confort alors qu’il faut parfois redoubler de travail pour passer au cap supérieur.
Le dépassement de soi, le fait de détruire certaines croyances limitantes et de repousser ses limites au delà de l’imaginable lors de certaines situations complexes. Sky’s the limit. Si tu crois, tu verras!
La solidarité, comprendre que pour avancer, il est préférable de marcher main dans la main, et que seul on va plus vite mais qu’ensemble on va plus loin. Sache qu’un sportif ne réussit généralement jamais tout seul, il y a toute une équipe derrière lui.
La résilience, notre aptitude à pouvoir se remettre d’un échec cuisant et d’en tirer des leçons afin de revenir plus fort sur le devant de la scène. Cette capacité est essentielle car si on se laisse abattre, c’est toute une carrière qui peut se briser. Et malheureusement, les exemples on en a.
Je n’ai pas pu tout citer car le sport apporte tellement dans notre construction. Mais lorsque l’on fait le compte, on en ressort avec un mental d’acier !
