{"id":420,"date":"2023-09-16T18:14:09","date_gmt":"2023-09-16T16:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/beatitudes.fr\/?p=420"},"modified":"2023-09-16T18:14:10","modified_gmt":"2023-09-16T16:14:10","slug":"comment-le-sport-nous-forge-un-mental-dacier-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatitudes.fr\/?p=420","title":{"rendered":"Comment le sport nous forge un mental d’acier ?"},"content":{"rendered":"\n

Le sport est une activit\u00e9 qui impacte en premier lieu notre physique mais l\u2019influence qu\u2019il a sur notre mental est tout aussi importante. La fameuse phrase \u00ab on devient ce que l\u2019on pense \u00bb est totalement valable pour le sport. Ce que l\u2019on arrive \u00e0 produire durant nos s\u00e9ances est le fruit de nos ressources mentales.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui est bien avec le sport, c\u2019est que peu importe la discipline et si c\u2019est un sport individuel ou collectif, celui-ci nous apprend des valeurs applicables dans tous les aspects de notre vie. C\u2019est pour cette raison qu\u2019il est int\u00e9ressant de commencer le sport d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge car ces principes de vie nous suivent jusqu\u2019\u00e0 la fin de nos jours.<\/p>\n\n\n\n

Parmi les nombreuses choses que nous inculque le sport, voici pour les cinq valeurs qui ressortent principalement chez les sportifs :<\/p>\n\n\n\n

La discipline, \u00e0 savoir le fait de respecter et surtout de suivre des r\u00e8gles de conduite n\u00e9cessaire \u00e0 notre croissance. \u00catre disciplin\u00e9 est tr\u00e8s important, surtout dans la vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Le travail, r\u00e9aliser que quand on a des objectifs, il faut produire de nombreux efforts pour les atteindre. Aujourd\u2019hui, beaucoup de gens restent dans leur zone de confort alors qu\u2019il faut parfois redoubler de travail pour passer au cap sup\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9passement de soi, le fait de d\u00e9truire certaines croyances limitantes et de repousser ses limites au del\u00e0 de l\u2019imaginable lors de certaines situations complexes. Sky\u2019s the limit. Si tu crois, tu verras!<\/p>\n\n\n\n

La solidarit\u00e9, comprendre que pour avancer, il est pr\u00e9f\u00e9rable de marcher main dans la main, et que seul on va plus vite mais qu\u2019ensemble on va plus loin. Sache qu\u2019un sportif ne r\u00e9ussit g\u00e9n\u00e9ralement jamais tout seul, il y a toute une \u00e9quipe derri\u00e8re lui.<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9silience, notre aptitude \u00e0 pouvoir se remettre d\u2019un \u00e9chec cuisant et d\u2019en tirer des le\u00e7ons afin de revenir plus fort sur le devant de la sc\u00e8ne. Cette capacit\u00e9 est essentielle car si on se laisse abattre, c\u2019est toute une carri\u00e8re qui peut se briser. Et malheureusement, les exemples on en a.<\/p>\n\n\n\n

Je n\u2019ai pas pu tout citer car le sport apporte tellement dans notre construction. Mais lorsque l\u2019on fait le compte, on en ressort avec un mental d\u2019acier !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le sport est une activit\u00e9 qui impacte en premier lieu notre physique mais l\u2019influence qu\u2019il a sur notre mental est tout aussi importante. La fameuse … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":421,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=420"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424,"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions\/424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatitudes.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}